紫苏籽油是从紫苏种子中索求的自然植物油，富含α-亚麻酸（ALA）、维生素E、抗氧化物资及多种微量元素，具有极高的养分价值和健康功效。 当先，紫苏籽油有助于调理血脂。其含有的ω-3脂肪酸可裁减血液中的低密度脂卵白（LDL），普及高密度脂卵白（HDL），从而阻难心血管疾病。其次，它具有邃密的抗炎和抗氧化作用，能灵验断根摆脱基，减速朽迈，增强免疫力。 此外，紫苏籽油对皮肤健康也有显耀益处。其丰富的维生素E和不鼓胀脂肪酸约略滋养肌肤，改善干燥、敏锐等问题，常用于护肤居品中。关于妊妇而言，适量摄入紫苏籽